آناناس میوه ای است که ریشه آن از جنوب برزیل و کشور پاراگوئه بر می گردد. بزرگی بوته این میوه تا ۱۰۵ متر هم نیز می رشد. آناناس در انواع کمپوت، آبمیوه و همچنین به صورت خشک در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد.
یوه آناناس در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش مهمی را ایفا می کند آناناس از دسته میوهای آبداری است که خشک شده ی آن طعم بسیار لذیذی دارد که در بین میوه های خشک از بهترین طعم برخودار است و پرطرفدارترین میوه خشک در جهان به شمار می رود .
آنانس سرشار از ویتامین C است. این میوه بدن شما را از ابتلا به سرطان محافظت می کند همچنین مصرف یک لیوان آب آناناس ۵۰ درصد از ویتامین C را تامین می کند.
علاوه بر این، میوه خشک آناناس دارای ویتامین A و بتاکاروتن است که این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. ویتامین A در بهبود عملکرد رگ های خونی و همچنین لطافت پوست تاثیر گذار است. این میوه پر خاصیت دارای همه ی ویتامین های گروه B است و مواد معدنی از جمله مس ، منگنز و پتاسیم برخودار است. پتاسیم باعث بهبود عملکرد قلب در بدن می شود و فشار خون را تنظیم می کند .
خوردن این میوه به صورت خام یا مصرف میوه خشک آناناس کمپوتی برای از بین بردن سرفه استفاده می شود و همچنین به علت داشتن انواع ویتامین ها می تواند در درمان آسم موثر واقع شود.
آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول‌های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه اسلایس آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی داشتند و طی عمل خون از دست داده اند مورد نیاز است و عملکرد قلب را بهبود می بخشد. مصرف روزانه 3 اسلایس میوه خشک آناناس کمپوتی می تواند خطر بالا رفتن فشار خون را کاهش دهد و برای افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه می شوند روزانه از میوه خشک آناناس کمپوتی استفاده کنند.
معمولا برای نگهداری آناناس و برای اینکه در همه فصل ها قابل استفاده باشد 2 روش کاربرد دارد یا اینکه به صورت کمپوت کردن آن را نگهداری می کنند و خشک کردن آناناس کمپوتی که بسیار جذاب تر است و می تواند در کنار آجیل و تنقلات دیگر به کار برده شود و خوبی این روش و مصرف میوه خشک آناناس کمپوتی این است که بدون نیاز از اینکه کمپوتی را باز کنید همیشه در دسترس است و می توان به سادگی از آن استفاده کرد.
میوه خشک آناناس کمپوتی درد مفاصل و عضلات را کاهش خواهد داد. آنزیم بروملین خاصیت ضد التهابی دارد برای همین باعث کمتر شدن ورم و دردهای ناشی از آرتروز خواهد شد.
رژیمتو خوش مزه تر کن
